Оливия Ремес

Если перед вами стоит сложная задача и вы не чувствуете желания к ней приступать, сделайте это плохо.

Прежде чем поддаться искушению, подождите 10 минут. Если вам нестерпимо хочется выпить очередную чашку кофе, выкурить еще одну сигарету или побродить по интернету, выждите 10 минут. Это поможет укрепить силу воли, а запретный плод уже не будет казаться таким заманчивым и утратит свою привлекательность.

ак с этим справляться: 5 стратегий преодоления нерешительности

откуда вы черпаете энергию? Ответ

мира. Он утверждает, что наша результативность в жизни равна нашему потенциалу за вычетом помех, происходящих от негативных мыслей и сомнений в своих силах.

почувствуете приток энергии или желание взяться за проект, начните, не откладывая на потом. Сделайте это плохо.

Не пытайтесь убежать от ощущения дискомфорта, беритесь за выполнение задачи.

Еще один способ повысить мотивацию и приблизиться к достижению целей — развивать «установку на рост».

В неудачах они видят открывающиеся возможности [

Вместо того чтобы стремиться к совершенству, сделайте дела плохо.