Džejms Klir

Najveća pretnja uspehu nije neuspeh već dosada. Navike nam dosade jer prestaju da nas oduševljavaju. Ishod postaje očekivan.

Svest dolazi pre želje. Žudnja se kreira kada signalu dodelite značenje. Vaš mozak konstruiše emociju ili osećanje da opiše vašu trenutnu situaciju, a to znači da žudnja može nastati tek nakon što ste primetili priliku.

Posle ovog početnog perioda istraživanja, pomerite fokus na najbolje rešenje koje ste pronašli – ali nastavite da eksperimentišete povremeno.

Mi oponašamo navike naročito ove tri grupe:

1. Bliskih ljudi.

2. Većine.

3. Moćnih.

Ako ste spremni da sačekate nagrade, suočićete se sa manje konkurencije i često dobiti veću nagradu.

Kada izaberemo pogrešno merenje, dobijamo pogrešno ponašanje.

Kao da je mozak svake životinje već ispunjen određenim pravilima ponašanja, a kada naiđe na preuveličani signal za to ponašanje, ono se upali kao novogodišnja jelka. Naučnici ove preterane signale nazivaju supernormalnim stimulansima

Da sumiramo, signal izaziva želju, koja motiviše odgovor, koji daje nagradu, koja zadovoljava žudnju i, konačno, postaje povezana sa signalom. Zajedno, ova četiri koraka formiraju neurološku feedback petlju – signal, žudnja, odgovor, nagrada; signal, žudnja, odgovor, nagrada – to vam u konačnici omogućava da stvorite automatske navike.

Učinimo nekoliko promena, ali izgleda da rezultati nikada ne dolaze brzo i zato se brzo vratimo u prethodnu rutinu

■ Ako vam se čini da ne obavljate nikakav posao, ostavite telefon u drugoj sobi nekoliko sati.

■ Ako se neprekidno osećate kao da niste dovoljno dobri, prestanite da pratite profile na društvenim mrežama koji vam izazivaju ljubomoru i zavist.

■ Ako gubite previše vremena gledajući televiziju, iznesite televizor iz spavaće sobe.