Justin Bariso

Sin prisa pero sin pausa

consiste en saber sacarle el máximo provecho a la conexión con los demás.

Uno de sus aspectos es la habilidad para influir en los demás con nuestras palabras y nuestra conducta: en lugar de intentar obligar a alguien a actuar, utilizamos la perspicacia y la persuasión para motivarlo a actuar por iniciativa propia.

Con el tiempo, aprenderás a utilizar las emociones para ayudar también a los demás, lo cual te hará establecer rela‍

Con el tiempo, aprenderás a utilizar las emociones para ayudar también a los demás, lo cual te hará establecer relaciones más fuertes y satisfactorias

Nuestras emociones son esclavas
de nuestros pensamientos,y nosotros somos
esclavos de nuestras emociones.

Teniendo en cuenta que las emociones son casi instintivas, no podrás controlar cómo te sientes en un ­momento dado. Pero sí puedes controlar cómo reaccionas a esos sentimientos si prestas mucha atención a los pensamientos que te asaltan.

El botón de «pausa» es el más importante de todos en el «mando» del control emocional. Pulsar este botón significa pararte a pensar antes de hablar o actuar, lo cual puede salvarte de decir o hacer algo que después tal vez lamentarías.

Cuando estés enfadado, puede ser una ayuda contar hasta diez en silencio. Otras veces, tal vez lo mejor sería sencillamente marcharte y dejar atrás la situación.

otivados por una situación temporal, y en ese caso no tendrás más remedio que encontrar la forma de sobrellevarlos.

Por qué cualquier crítica
es en realidad un regalo

Solo se beneficia de los elogios
aquel que valora las críticas.