Надежда Владиславова

это «расслабление/ напряжение».

когда человек чувствует, что о нем заботятся, у него, помимо его воли, поднимается уровень окситоцина – со всеми вытекающими последствиями!

Главная «засада» окситоцина в том, что этот нейромедиатор счастья повышает альтруистическое поведение и интерес человека к членам «своей» группы и одновременно способствует возникновению окситоциновой агрессии по отношению к членам другой группы, особенно если другая группа воспринимается как угрожающая. И если бы только агрессия! Окситоциновая «засада» – это еще и склонность к дискриминации по отношению к представителям другой группы.

В общем, с одной стороны, окситоцин дает нам чувство безопасности, защищенности, стабильности, доверия к миру, когда мы находимся среди родственных душ, причем речь идет не только о кровном родстве. С другой стороны, он может спровоцировать конформное поведение с нашей стороны – чтобы не потерять то блаженное чувство безопасности и защищенности. Он может затуманить наш разум и заставить пожертвовать чем-то важным для себя ради человека, сумевшего создать вокруг нас видимость заботы и безопасности, ведь если нам кажется, что кто-то о нас заботится, мы автоматически начинаем тому человеку доверять, и многие мошенники этим пользуются.

что в нас активизирует выработку окситоцина.

Прежде всего, это близкий контакт с человеком, которому мы доверяем, и пребывание с ним рядом.

Как мы уже говорили, окситоцин вырабатывается при реальном появлении близкого человека, при звуке его голоса в телефоне и даже при взгляде на его фото. Но особенно сильно он вырабатывается при кинестетических прикосновениях, причем совсем не обязательно, чтобы они имели эротический характер. Окситоцин вырабатывается при любых объятиях или когда один человек берет другого за руку, чтобы поддержать.

ребенка в семье нужно обнимать как можно чаще – не меньше восьми раз в день. Причем восемь раз в день – это порция объятий, необходимая только для его выживания. А так – чем больше, тем лучше! Теперь мы понимаем, с чем это связано на биохимическом уровне. Вырабатываемый окситоцин дает ощущение поддержки, защищенности, любви, принятия. Это расслабляет ребенка, повышает его самооценку и даже физический иммунитет. Это усиливает атмосферу доверия и любви в семье в целом и, конечно, способствует психическому развитию: ведь полноценно мы можем развивать свои творческие способности только тогда, когда ощущаем себя в безопасности.

ребенка в семье нужно обнимать как можно чаще – не меньше восьми раз в день. Причем восемь раз в день – это порция объятий, необходимая только для его выживания. А так – чем больше, тем лучше!

где есть общая любовь к чему-то, вырабатывается окситоцин. А там, где присутствует исключительно «голый» интерес к вопросу и свое мнение, в котором очень хочется убедить окружающих, это – допамин, причем порой допамин зашкаливающий!

Какие чувства дарит нам Весенний Окситоцин? Это безграничное доверие и нежность по отношению к другому человеку, желание его оберегать и заботиться о нем, это чувство уважения, глубокая привязанность и ощущение эмоциональной близости с тем, кого любишь.

У известного американского психолога Роберта Дилтса разработана система Логических уровней (рис. 2), где они расположены один над другим: Окружение – Поведение – Способности – Ценности – Сущность.

Рис. 2

Окружение – это ответ на вопрос «Где?», Поведение – ответ на вопрос «Что делаю?», Способности – ответ на вопрос «Как делаю?», Ценности – ответ на вопрос «Во имя чего делаю?» и Сущность – «Кто я во всем этом?».