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el sentido de la vida se encuentra, en primer lugar, creando obras y hechos; en segundo lugar, experimentando algo o alguien (como una persona amada); y en tercer lugar, utilizando la tragedia para encontrar logros.

(1) convertir el sufrimiento en un logro; (2) usar la culpa para mejorar uno mismo; y (3) actuar con responsabilidad ante los aspectos transitorios de la vida.

El capítulo cuatro nos enseña la importancia del sufrimiento. Este capítulo discute cómo nuestro sufrimiento nos hace más fuertes y cómo debemos elegir los valores que valen la pena. El capítulo cinco continúa para discutir cómo nuestras elecciones afectan cómo vivimos nuestras vidas. Enseña lecciones importantes de la vida, como cómo respondemos a las tragedias, cómo evitar ser la víctima y cómo decir que no. El capítulo seis, por otro lado, destruye nuestra creencia de que siempre tenemos la razón. Explica cómo funciona nuestro cerebro para hacer estas inferencias y por qué nunca podemos confiar en nuestro cerebro imperfecto.

sufrimiento es la forma natural de inspirarnos a cambiar para mejor.

Eres el único responsable de tu infelicidad porque la forma en que reaccionas o valoras ciertas cosas es el resultado de tus elecciones.