Кэтлин Адамс

Citações

𝓛𝓪𝓾𝓻𝓪fez uma citaçãohá 5 meses
Попробуйте создать Эскиз своего образа с точки зрения кого-то другого — возможно, того, с кем у вас непростые отношения. Как воспринимает вас этот человек? Как вы встретились? Это может помочь раскрыть суть и даже вызвать некоторое замешательство!
Elena Surninafez uma citaçãohá 10 meses
Первое: начните с вступительной медитации
Перед тем как сделать очередную запись в дневнике, полезно потратить несколько минут, чтобы успокоиться. Цель вступительной медитации — снять умственное напряжение и запустить внутренний насос. То, как вы предпочтете начать дневниковую сессию, зависит от ваших особенностей усвоения информации.
Elena Surninafez uma citaçãohá 10 meses
визуал. Ему, вероятно, понравится короткая управляемая видовая информация. Закройте глаза и вообразите текущую ситуацию (взаимоотношения, день, проблему — что угодно). Следуйте за образами, куда бы они вас ни вели. Через несколько минут откройте глаза и начинайте писать.
Аудиалам стоит попробовать делать записи в дневник под любимую музыку. Закройте глаза, и пусть музыка уведет вас туда, где вы почувствуете себя спокойно и безопасно.

Impressões

𝓛𝓪𝓾𝓻𝓪compartilhou uma impressãohá 4 meses
👍Vale a leitura

  • indisponível
    Кэтлин Адамс
    Дневник как путь к себе
    • 654
    • 1.2K
    • 21
    • 76
    ru
  • fb2epub
    Arraste e solte seus arquivos (não mais do que 5 por vez)