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Sam Reddington
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b0720841371
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ano passado
size of your pupil, heart rate, and blood pressure.
Allegra
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há 2 anos
your interpretation of the events can be extreme to the extent of not being reflective of the reality on the ground.
Allegra
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há 2 anos
your assumptions tend to overlook the facts.
Allegra
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há 2 anos
Writing down your negative thoughts and analyzing them helps you see them for what they really are; negativity that isn't based on facts.
Allegra
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há 2 anos
the faults in your thinking.
Allegra
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há 2 anos
you need a new direction to focus your thoughts.
Allegra
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há 2 anos
to train your focus on external activities
Allegra
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há 2 anos
You also need to focus your thoughts away from yourself, and on to your task, your hobbies or environment.
Allegra
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há 2 anos
how you are doing in concentrating
Allegra
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há 2 anos
; paying full attention to your tasks and letting thoughts pass you by.
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