Эми Тран

Citações

Юля Трофимоваfez uma citaçãomês passado
Помните, мы говорили о том, что многие из нас живут на автопилоте? Что, если я скажу вам, что ваши тревожные мысли тоже возникают на автопилоте? А с ними и все прочие депрессивные идеи и вся ваша самокритика.
Эти мысли постоянно крутятся у вас в голове в фоновом режиме и могут внушать вам что угодно, даже очень обидные вещи, потому что их никто не контролирует. Именно поэтому так важно следить за тем, как работает ваше сознание, и не позволять ему включать автопилот.
Olga Parkerfez uma citaçãohá 7 meses
Порой бывает, что человек настолько подавлен, что ему не хватает внутренних сил встать и сделать хоть что-нибудь. В таком состоянии вы уверены, что ничто не сможет изменить ваши ощущения. Даже если вы знаете, что прогулка улучшила бы вам настроение, вы просто не в состоянии пойти гулять. Тут на помощь приходит поведенческая активация.
Aaappplle Piefez uma citaçãohá 7 meses
Другими словами, ваше прошлое определяет то, как функционирует ваш мозг и ваше тело.

Impressões

Svetlana Žcompartilhou uma impressãohá 8 meses
👍Vale a leitura

Послушать и начать работу с собой, это моё задание.

b9019544901compartilhou uma impressãohá 8 meses
madievadicompartilhou uma impressãohá 9 meses
👍Vale a leitura

Очень полезная информация,буду практиковать и использовать все советы❤️

fb2epub
Arraste e solte seus arquivos (não mais do que 5 por vez)