Когда вы чувствуете волнение или подавленность, поможет медленное дыхание. Носом медленно вдохните, посчитав до шести или даже восьми
Дана Цурканfez uma citaçãohá 2 anos
Иногда вы чувствуете, что нуждаетесь в дополнительной энергии. Попытайтесь в этих случаях 20–30 секунд подышать быстро и часто
Дана Цурканfez uma citaçãohá 2 anos
В ходе одного исследования было установлено, что после написания и передачи благодарственного письма у людей в течение двух месяцев сохранялось ощущение радости
Impressões
Дана Цурканcompartilhou uma impressãohá 2 anos
🔮Segredos Obscuros
💡Aprendi Muito
👍Vale a leitura
Дізналась багато нової інформації, яку спробую використовувати, щоб покращувати свій рівень життя!