Олли Совиярви

использовать комнатные растения для повышения влажности, превращения углекислого газа в кислород и выброса в воздух отрицательных ионов: например, хризалидокарпус желтоватый (Dypsislutescens), сансевиерию трехполосную (Sansevieria trifasciata) и эпипремнум золотистый (Epipremnum aureaum)30;

сдача анализов может быть полезна как профилактика.
Уровни микронутриентов и микроэлементов:
— в крови;
— в волосах;
— в моче.
Жирные кислоты:
— в крови.
Аминокислоты:
— в крови;
— в моче.
Тяжелые металлы:
— в крови;
— в волосах;
— в моче.

пуэр — после блюд с высоким содержанием жира (85–95 °C, заваривать от 12 секунд до 2 минут);
зеленый чай — во время еды (60–80 °C, 1–2 минуты);
сентя (сенча), маття, гёкуро;
улун — когда нужно сосредоточиться (80–85 °C, 2–3 минуты);
белый чай (60–70 °C, 1–2 минуты)
мате — во время работы (60–70 °C, 3–5 минут);
травяной чай без кофеина — вечером.