Nico Quindt

Ahora, si conseguimos ser conscientes del momento presente entonces tomamos el control de lo que pensamos, de lo que sentimos y de cómo reaccionamos, y entonces liberamos las hormonas que nosotros queremos y pasamos a ser protagonistas de nuestra vida en lugar de títeres de las circunstancias, pasamos a ser los farmacéuticos de la composición química de nuestro organismo y, al mismo tiempo, comenzamos a causar un efecto en nuestra mente, a romper con el patrón de que una causa genera un efecto,

Cualquier ser vivo está capacitado para soportar el estrés a corto plazo, esto sucede porque en la naturaleza se ve constantemente, pero con la diferencia crucial de que en la naturaleza los peligros son reales y el estrés dura poco tiempo, por ejemplo: una manada de cebras ve a un depredador como un león, se estresan y huyen, pero cuando el león atrapa a una, las otras cebras comienzan a pastar nuevamente y el estrés se disipa. El ser humano aun cuando el problema ya se haya resuelto o no atente contra su vida: continúa en estrés, preocupándose por cosas que nunca han pasado y que nunca pasarán, y, si un organismo está consumiendo grandes cantidades de energía en respuesta al estrés, a ese peligro que no existe, pero que la mente interpreta como real y el cuerpo responde como tal, ese desgaste de energía lo termina enfermando.

Ahora, si conseguimos ser conscientes del momento presente entonces tomamos el control de lo que pensamos, de lo que sentimos y de cómo reaccionamos, y entonces liberamos las hormonas que nosotros queremos y pasamos a ser protagonistas de nuestra vida en lugar de títeres de las circunstancias, pasamos a ser los farmacéuticos de la composición química de nuestro organismo y, al mismo tiempo, comenzamos a causar un efecto en nuestra mente, a romper con el patrón de que una causa genera un efecto,