Марина Хидекель

дать молодой себе совет не волноваться и не сомневаться так сильно, а на свой страх и риск просто шагать вперед.

И на Всемирном экономическом форуме сообщалось, что количество случаев презентеизма [8], или появления на работе, несмотря на плохое самочувствие, только растет.

Чем чаще вы станете добиваться успеха, тем выше будет шанс преуспеть в будущем, — говорит Фогг, — поэтому начинайте не с самых трудных, а с действительно нужных и посильных задач и не останавливайтесь».

Выберите время, когда будете отключать гаджеты на ночь и уносить их из спальни. Наши телефоны — склад всего, что нужно отложить до завтра: органайзеров, электронных писем, многочисленных дел и задач. Дистанцируетесь от цифрового мира — сумеете хорошо выспаться, перезарядить батарейки и восстановить связь с внутренним «я

Хорошие крошечные поступки совершаются легко и быстро»

начинайте не с самых трудных, а с действительно нужных и посильных задач и не останавливайтесь».