В результате излишек фруктозы превращается в жиры, которые, накапливаясь в печени, вызывают вредный оксидативный стресс, а он, не будучи полностью контролируемым, приводит к постепенному разрушению клеток
Akira Morvenfez uma citaçãohá 2 anos
Не пейте много газировки
Akira Morvenfez uma citaçãohá 2 anos
низким содержанием сахара! Низкий уровень сахара (сахарозы) в них часто компенсируется за счет искусственного обогащения фруктозой, которую воспринимают как натуральный сахар из фруктов, однако в слишком больших количествах она плохо переносится печенью. Так
Akira Morvenfez uma citaçãohá 2 anos
Избегайте молочных продуктов с фруктовыми наполнителями
Akira Morvenfez uma citaçãohá 2 anos
Предпочтение лучше отдать простокваше, творогу (в том числе мягкому
Akira Morvenfez uma citaçãohá 2 anos
не покупать мучных продуктов
Akira Morvenfez uma citaçãohá 2 anos
для печени не имеет никакого значения, какой сахар вы употребляете:
Akira Morvenfez uma citaçãohá 2 anos
Отдавайте предпочтение постным сортам красного мяса,
Akira Morvenfez uma citaçãohá 2 anos
Миндаль, как и оливковое масло, богат омега-9, так что время от времени можно съесть небольшую горсточку
Akira Morvenfez uma citaçãohá 2 anos
Настоящая проблема печени — гепатит.
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos
(não mais do que 5 por vez)