Den Haris

stalna delimična pažnja

pravi kratke odmore svesnosti tokom dana. Ona ih je nazvala „svrsishodnim pauzama“. Na primer, umesto da se igraš prstima ili vrpoljiš u stolici dok se sistem tvog kompjutera diže, pokušaj da posmatraš svoje disanje nekoliko minuta

’Većina čovekovih muka, briga i tuge potiče od brige o sebi, samoljublja.’ Ali zar nam samoljublje nije donekle potrebno da bismo uspeli u životu?“

Put ratnika. Odlučio sam da napravim verziju za korporativne samuraje.
Put brigatnika
1. Ne budi kreten.
2. (I/Ali...) Kad je to neophodno, sakrij zen.
3. Meditiraj.
4. Cena sigurnosti je nesigurnost – dok pomaže.
5. Staloženost nije neprijatelj kreativnosti.
6. Ne forsiraj.
7. Poniznost sprečava poniženje.
8. Polako sa unutrašnjim bičem.
9. Nevezanost za rezultate.

„Nema svrhe biti nesrećan zbog stvari koje ne možeš da promeniš, a nema svrhe ni biti nesrećan zbog stvari koje možeš da promeniš.“