Jenna Meyra

büyük düşmanınız siz olduğunuzda, kendinizle yalnız kalmak iyi bir fikir değildir. Zihinsel problemleri tedavi etmek için profesyoneller var, onlar size daha fazla yardımcı olacaktır. Kendi problemlerinizi zaten problemli insanlara anlatmak, yaşadığınız olumsuz deneyimleri onlarla paylaşmak veya onlardan nasihat almak, sizi bir yere getirmez, size hiç bir faydası olmaz.

Toksik insanlardan uzak durun, mümkünse onları tamamen hayatınızdan çıkarın.

Takıntılarınızı ve kaygılarınızı bir kağıda yazın ve sonra isterseniz bu kağıdı yakın. Nasıl bir takıntı dünyasında koşturuyor olduğunuzu anlamanın en