Филлип Сандал

Очень непросто встать на путь, ведущий к полноте жизни, а идти по нему еще тяжелее.

качество жизни в целом и повседневный опыт

Баланс — это не распределение времени и сил между всем поровну.

Коучинг, направленный на достижение баланса, призван восстановить состояние потока, заставить подопечного решать повседневные проблемы таким образом, чтобы каждое действие было в то же время направлено на достижение главной цели — вернуть себе контроль над собственной жизнью.

Коучинг баланса

Коучинг, позволяющий человеку выйти из заколдованного круга и начать двигаться вперед, состоит из пяти шагов, которые можно назвать так: 1) перспективы, 2) выбор, 3) коактивная стратегия, 4) решимость и 5) действие.

«А как можно взглянуть на это иначе, чтобы увидеть какую-то пользу для вас?»

люди вживаются в перспективы физически и носят в своем теле

Ничто из того, что считается реалистичным, как правило, не является перспективой вообще. Скорее это способ рассматривать ситуацию, заведомо ограничивая себя.

Человек, проявляя приверженность, обретает почти мистическую силу и смелость. Приверженность — это намного больше, чем просто выбор

коуч иногда просит своего подопечного провести реальную или воображаемую черту на полу перед ним, глубоко вдохнуть и, когда тот будет готов начать выполнять план, переступить ее