Arpa Práctica

La relación es el lugar donde se generan tanto nuestra felicidad como nuestra infelicidad.

acto comunicativo que lleva a la otra persona a cerrarse o a alejarse de mí, aunque esté lejos de mi intención ocasionar tal efecto. Hablaremos de una comunicación violenta cuando decimos o no decimos, hacemos o no hacemos algo que a la otra persona le llega como daño, la pone a la defensiva y la aleja de nosotros; aquello que no incluye cuidado hacia la otra persona, aunque nuestra intención sea claramente positiva.
Paralelamente, consideraremos Comunicación No Violenta cualquier cosa que digamos o que no digamos, que hagamos o no hagamos que provoca en la otra persona sensación de cuidado, consideración y comprensión.

uestra educación nos enseña que el conflicto es algo malo, negativo, que cuando hay disputas es por falta de amor, que una buena relación es aquella en la que no hay conflictos y que tenemos que hacer todo lo posible por evitarlos. Esta concepción, sin embargo, genera dolor e impotencia cuando aparece un desencuen

o hemos sido educados para afrontar los conflictos de una forma positi

conflicto termina en violencia nos ha llevado a rechazar el conflicto cuando este es ley de vida porque la vida es diferen

Como objetivo no es malo, pero primero habría que definir qué significa ser feliz, lo que sería motivo de otro libro o de otros muchos.

El narcisismo es el amor que nos profesamos a nosotros mismos, la idea que tenemos de nosotros y de cómo nos perciben los demás.

Andrea intenta renarcisizarse, pero luego, como no se siente a la altura, prefiere despreciarlos antes que intentar superarse a sí misma.

«Los perversos narcisistas no le deben nada a nadie, no obstante todo se les debe a ellos».3

tú eres un imbécil y, puesto que me he dado cuenta, soy más inteligente que tú. Despreciando al otro, el perverso cree que se revaloriza.