Виктория Краснянская

Эмоции — это способ, позволяющий вашему разуму и вашему телу общаться с вами.

Счастье — это внутренняя работа. Не давайте никому другому такой власти над своей жизнью.

Мэнди Хэйл, писательница

Бросайте вызов своим предубеждениям. Как только у вас возникают упомянутые выше мысли об эмоциях, спрашивайте себя: «Почему я так думаю? Каким образом мои мысли мне могут помочь? Какие мои мысли не приносят никакой пользы?»

Часто вы не можете распознать свой триггер, пока он не сработает. В дальнейшем, когда у вас будет возникать сильная эмоциональная реакция, записывайте ее

Мы можем испытать последнее разочарование, но никогда не утратим беспредельной надежды.

Мартин Лютер Кинг

Разочарование побуждает вас обдумать произошедшее и соответственно изменить свои ожидания

Как сказал писатель Ален де Боттон, «самая лучшая защита от разочарования — когда многое нужно сделать»

Вам не нужно знать, почему что-то случилось, чтобы отпустить произошедшее

Ревность — это когда тебя беспокоит то, что кто-то берет твое. Зависть — это когда ты хочешь заполучить чужое.

Гомер Симпсон, герой мультсериала

«Группа эмоций Джеррода Пэррота».