- Sarahi Santanafez uma citaçãoano passado
síntomas comunes de ansiedad incluyen:
Preocupación o miedo excesivo
Dificultad para controlar los pensamientos negativos
Dificultad para enfocar
Cambios de sueño
Fatiga
Irritabilidad
Tension muscular
Transpiración
Palpitaciones o aceleración de latidos - Sarahi Santanafez uma citaçãoano passadoManejo del tiempo y el estrés: aprender a manejar el tiempo y el estrés de manera
- Sarahi Santanafez uma citaçãoano passadoefectiva puede ayudar a reducir la ansiedad.
- Sarahi Santanafez uma citaçãoano passadoExisten muchos tipos diferentes de trastornos de ansiedad, que incluyen trastorno de pánico, trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de ansiedad de separación y fobia específica.
- Sarahi Santanafez uma citaçãoano passadoLa guía completa de la ansiedad: técnicas simples y efectivas para manejar la ansiedad y el estrés de Lucinda Bassett"
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