مشروع السعادة

ملخص كتاب مشروع السعادة - The Happiness Project
كم من مرة سألك أحدهم كيف حالك ورددت بإجابة تخالف مشاعرك الحقيقية؟
كم من مشروع أعطته كل وقتك ومجهودك وتركيزك؟ ربما الآن أنت تحتاج إلى مشروع السعادة!

أتت فكرة الكتاب من لحظة إلهام باغتت الكاتبة Gretchen Rubin حينما كانت في محطة الحافلات وتأملت سيدة منشغلة بأداء أشياء عِدة في نفس الوقت ما يعطلها عن النظر للطريق، ورأت الكاتبة أن حياتها لا تختلف عنها كثيرًا، وأنها وإن كانت أيامها طويلة فإن عُمرها قصيرًا. لذا قررت وضع مشروع لسعادتها استغرق منها عامًا كاملاً للانتهاء من أساسياته، كانت إحدى قواعده الأساسية أن التعلم من خلال التجارب الشخصية يفوق بكثير ما يمكن أن تعرفه من المصادر الأكاديمية والدراسات البحثية، وقررت بعدها طرح هذه التجربة الخاصة على قرائها دون أن تعد كل من يتبعها أنه سينال سعادة فورية أو أن كل نتائجها ستنطبق عليه بشكل حرفي، ولكنها على الأقل ستضعه على الدرب الصحيح.