sv
Áudio
Maja Öberg

Pluttens mindfulness

Ouvir no aplicativo
Denna bok är riktad till mindre barn för att lära dem de vanligaste övningarna och tankarna inom mindfulness. Detta kan förebygga stress hos barn, eller lära redan stressade barn att varva ner. Övningarna är enkla, med frågor som till exempel "Vad händer om jag bara blundar och andas en stund?". Boken går bra att använda både i skolan och i hemmet. Det krävs bara några minuter per dag för att ditt barn ska stärka sin inre självkänsla och klara av att hantera stress i framtiden.

Maja Öberg är en svensk mindfulnessinstruktör och författare. När hon år 2015 fick utmattningssyndrom började hon fundera kring mindfulness och sedan dess har hon blivit en expert på mindfulness i skolan och på arbetsplatsen.
0:02:42
Detentor dos direitos autorais
Lindhardt og Ringhof
Ano da publicação
2018
Já leu? O que achou?
👍👎
fb2epub
Arraste e solte seus arquivos (não mais do que 5 por vez)