С тобой все в порядке. Что такое самооценка и как ее поднять?

В последнем выпуске сезона говорим про самооценку. Почему нам так часто бывает сложно поверить, что с нами все хорошо? Из чего складывается самооценка? Что такое нормальная самооценка и бывает ли она завышенная? Простые советы и упражнения на прокачку самооценки нам дают психолог Анастасия Рубцова и коуч Ольга Полищук.

Партнер эпизода — бренд CeraVe. CeraVe — это доступный дерматологический уход для любого типа кожи instagram.com/cerave_russia?utm_medium=copy_link

Подкаст «пока не выпал снег»: https://novayagazeta.ru/articles/2021/06/16/podkast-poka-ne-vypal-sneg

Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM
А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

В этом сезоне над подкастом работали:
Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская
Редактор — Настя Курганская
Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова
Звукорежиссер — Юрий Беляев
Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM