Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

На самом деле конкретных техник не так и много, а вот природа «страха», и то, как она воздействует на человека, физиологический механизм описан хорошо. Если вы любите анализ, научное объяснение - то эта книга прямо в цель. Я рекомендую!

Волшебную таблетку не получите, но поймёте, что вы не одиноки в своих страхах.
Хорошо дана природа страха.

Странная книга: для полноценного руководства по обретению уверенности ей не хватает стройности и проработанности материала, а для качественного научпопа она довольно поверхности и неинтересна. Так что рекомендовать к прочтению не могу.