Как выдерживать стресс?

В этом эпизоде мы обсуждаем разные виды стресса и техники, благодаря которым растет выдержка к стрессу

Полезные материалы:

Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-бота
Статья " 5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моменте?"

Пост, где можно поделиться своими стратегиями борьбы со стрессом и методами расслабления

Наши соцсети:
Валентина Груздева https://t.me/drgruzdeva https://www.instagram.com/dr.gruzdeva/

Амина Мирсакиева https://t.me/belkastrelkapodcast https://www.instagram.com/dr_amina_mir/