Откройте для себя простой, практичный и эффективный способ преобразить свои пищевые привычки всего за 15 дней. В этом пошаговом руководстве Ранджот Чахал проведёт вас по пути к здоровому питанию, предлагая легко выполняемые ежедневные планы питания, советы и стратегии, которые подходят к любому образу жизни.

Каждый день сосредоточен на конкретных целях — от повышения энергии и улучшения пищеварения до укрепления иммунитета и создания устойчивых здоровых привычек. Независимо от того, новичок вы или хотите усовершенствовать свой рацион, эта книга предлагает сбалансированные блюда, идеи для полезных перекусов и практические рекомендации, чтобы вы чувствовали себя энергичными, сытыми и уверенными в себе.

Благодаря экспертному руководству Ранджота Чахала вы научитесь не только тому, что есть, но и как сделать здоровое питание устойчивой привычкой в жизни. Отпразднуйте свой путь к благополучию и почувствуйте разницу всего за 15 дней.

Питание