Selbsthilfe & Psychologie

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Organizar

Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
Flugangst bewältigen - 4 Übungen vor und während des Fluges - Ruhe & Entspannung
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Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
11 Minuten Sorgenfrei - Tiefenentspannung ganz einfach! Durch die Wolken - Traumreise, Autogenes Training - mit der 3-7-1 Methode und Entspannungsmusik in 432 Hz
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Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
Leichter Einschlafen - Phantasiereise ans Meer mit Autosuggestion - Einschlafhilfe - Schlafen mit Autogenem Training, Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz
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Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen - Unterbewusst das Selbstwertgefühl mit Affirmationen stärken
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Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
Abschied und Neubeginn - Bei Trennung bewusst Abschied nehmen: Anleitung zu einem Abschiedsritual, Abschiedsmeditation - Begleitung: Abschied Nehmen / Abschiedspapier
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Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
Das Om und Dein Mantra - Entspanne und Besinne Dich - im Tempel des inneren Glücks - mit Deiner Om-Sitzung - Entspannung und Ruhe im Alltag
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Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
Get Slim Power Meditation: Abnehmen und schlank werden - mit mentaler Konditionierung (25 Minuten)
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Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
Gelassenheit trainieren - Stress & Ängste überwinden, negative Emotionen loslassen mit Tiefenentspannung - Entspannung & Ruhe
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Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
Stop Smoking! Jetzt aufhören zu rauchen - 10 Minuten Affirmationen zur Rauchentwöhnung - mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz
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Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
Negative Gedanken Stoppen! Mit Tiefenentspannung, positiver Konditionierung und Affirmation - Entspannung und Ruhe im Alltag
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Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
Resilienz fördern - Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken (SyncSouls AudioPille)
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Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
Meditation für Anfänger: Meditieren lernen - Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für Einsteiger
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Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
Angst, Wut, Schmerz, Trauer loslassen lernen - Loslassen von schweren Gedanken - Anleitung & Übungen - Angst loswerden
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Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
Einfach Einschlafen mit einer schönen Erinnerung - Hilfe gegen Schlafstörungen - Mit Phantasiereise, Affirmationen und Elementen des autogenen Trainings in einen tiefen Schlaf
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Leben! Endlich! Hole Dir Deine Lebensqualität zurück - durch Achtsamkeit - 4 Achtsamkeitsübungen mit spezieller Entspannungsmusik 432 Hz
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Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
Feierabend Entspannung: Den Ärger vom Büro loslassen mit intensiver Tiefenentspannung - Abschalten & Neu Starten zum Feierabend!
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Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
Glücklich in den Tag! Gute Gedanken für jeden Tag - 31 Affirmationen - mit Naturklängen und Entspannungsmusik
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Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
11 Minuten Sonnenschein - Tiefenentspannung ganz einfach! Aufwärmen und Energie tanken in der strahlenden Sonne - Traumreise, Autogenes Training - mit Entspannungsmusik 432 Hz
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Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach! Traumreise ans Meer & Autogenes Training - Tiefenentspannung
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Franziska Diesmann,Torsten Abrolat
Entspannung "Berge" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Aufstieg auf den Gipfel, Reichtum im Tal, Spaziergang zum Bergsee - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz
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